“Bons hábitos” que nem são tão bons assim!

Estudo recente realizado em todo o mundo pela International Dental Federation (FDI) demonstrou que muitas pessoas mantinham hábitos que julgavam ser bons mas na realidade estavam prejudicando seus dentes.

Seguem alguns exemplos:

Beber sucos de frutas regularmente

Não sendo totalmente naturais, os dentistas não recomendam o consumo regular, pois eles contém açúcar e e aumentam o risco de cárie dentária. Além disso, muitos são ácidos e podem ajudar a corroer os dentes.

Escovar os dentes logo após cada refeição

O aconselhável é escovar os dentes apenas 20 minutos após cada refeição, e não imediatamente depois. A alimentação e as bebidas ácidas, como suco de laranja, suavizam o esmalte dos dentes, por isso é importante esperar que o pH da boca se equilibre novamente antes de escovar.

Escovar os dentes no chuveiro

Escovar os dentes no chuveiro pode parecer uma ótima forma de otimizar o tempo, mas também é um erro, porque significa menos foco no processo de escovação.